一路繁花相伴，云卷雾舒九色甘南-苏州活力户外部落
【甘南藏族自治州】被《中国国家地理》杂志评为“人一生要去的50个地方”之一的“小西藏”；【拉卜楞寺】是甘南地区寺院的代表，寺院规模宏大地位崇高，是藏传费教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”；【莲宝叶则】莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气;山体规模宏大，绵延不绝;湖泊星罗棋布翠玉瓜，银瀑飞悬。【九曲黄河第一湾】地处草原腹心地带，曲折河水分割出无数河洲、小岛、水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；【若尔盖花湖】是热尔大坝草原上的一个天然海子，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖，此外，这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处；【扎尕那村寨】“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，曾被《中国国家地理》杂志被评为“中国十大非著名山峰”，是《爸爸去哪儿5》的拍摄地；【郎木寺】甘肃郎木寺的建筑都在山坡上，大多是金顶，高大有气魄，较之格尔底寺更为庄严漂亮一些；【尕海湖】是一个未被开发的处女湖，尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，至今仍保留着原始牧场的状况。藏语称尕海为“措宁”意为“牦牛走来走去的地方”。
D1、（兰州自由活动）今天所有的团友将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具．大水车，以及最具代表性的雕塑．黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。自由活动一天。
住宿：兰州当地精品标间（蓝宝石大酒店或同级别酒店）
餐：早中晚自理 当然少不了兰州拉面
友情提示：兰州海拔1520m
D2：D2：兰州—拉卜楞寺—-夏河
早乘车从兰州赴夏河，参观世界佛学院，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】,拉卜楞寺规模仅次于布达拉宫，我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。这是一个非常不错的藏族小寺庙，珍妮巴斯宏伟的寺院，我们可以静静感受藏民的虔诚，自由拍摄寺庙建筑，喇嘛。飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息剧毒蛇女，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。
今日亮点：
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。
温馨提示：
在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。
住宿：夏河当地精品标间（桑珠大酒店或者同级别酒店）
餐：含早餐， 午餐自理晚餐自理
温馨提示：拉卜楞寺海拔3012m夏河海拔2800m
D3：夏河—桑科草原——阿坝县
早饭后前往距离夏河县城仅10余公里的【桑科草原】。桑科草原有大量河水从南到北徐徐流过琉璃美人煞，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群林芳兵，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏民同胞的天然牧场，每天夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩长孙无忧，天高气爽，是草原旅游，避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。草原的风景在沿途都能看到，若进入私人草场，则可能会遇到当地藏民收取20元/人的费用。
下午前往阿坝县。
大家晚上入住阿坝县。
住宿：阿坝县当地精品标间
餐：含早餐， 午餐自理晚餐自理
温馨提示：桑科草原3000m
D4：阿坝县—莲宝叶则景区—【黄河九曲第一湾】——唐克
早餐后出发约80公里左右到达莲宝叶则景区，阿坝县莲宝叶则风景区是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡;地处川、甘、青三省结合部，紧靠"大九寨"核心区如松新浪博客，具有明显区位优势，在傍晚时分我们来到【黄河九曲第一湾】，这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在这里与白河汇合李豆罗，形成了状美的黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。在中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中的庄严幻际，黄河婉蜒折北逝邹放鸣，两条河流优雅别致夺爱夫君，像一对情侣，携手走向西北天边。
在傍晚时分我们来到唐克九曲，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
住宿：唐克当地精品标间（王府大酒店或同级别酒店）
餐：含早餐， 午餐自理晚餐自理
温馨提示： 唐克九曲海拔：3500高原地区紫外线大请大家注意防晒
今日亮点：
【黄河九曲第一湾】红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与孤鹜齐飞合欢路2号，秋水共长天一色”的美妙景致。
D5：唐克九曲—95.8km—花湖—106.3km—扎尕那—迭部
早饭后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原。我们可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹太玄大宗师。领悟完花湖的美后我们来到扎尕那，扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，沿途就开始有了惊喜，有崇山峻岭，藏民牧牛，还有平坦的草甸里平铺整齐村落的油画既视感！
到了扎尕那村后需要我们沿着小路徒步,感受最纯粹的乡村魅力，发现不一样的风景。当地人常说，天堂很远郓城信息港，扎尕那很近。位于甘南藏族自治州迭部县的扎尕那金锣oa，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水间。7月初左右，油菜花盛开，与周围的石山、木屋映衬出一副油画般的绝美景象。构成美妙之地。
游览完扎尕那前往迭部入住，新手化妆教程迭部古称“叠州”，藏语的意思是“大拇指”，被称为是山神“摁”开的地方。
住宿：迭部县城标间（洛克洲际大酒店或同级别酒店）
餐：含早餐， 午餐自理晚餐自理
温馨提示：花湖海拔3468m扎尕那海拔3000m
1、拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。
2、扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观，可以提前准备一点糖果送给小孩。
今日亮点：
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原
D6迭部—95.8km—郎木寺
从迭部前往我们今天目的地，郎木寺，去参观这座拥有千年历史的古寺。
郎木寺分为两部分，一个为达仓郎木寺四川寺院血魂书生，也叫做格尔底寺，另一个是达仓郎木寺甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。5月-9月时气温凉爽宜人，草原开满格桑花。但冬季岁气候寒冷，却有丰富佛教活动。每个季节都各具千秋。
我们将参观位于甘肃一侧的赛赤寺，这是藏传佛教（格鲁派）最大寺院之一。现有大经堂、弥勒殿、金瓦殿、续部经堂、长寿殿、护法殿、马头明王殿、祖和塔等十余座建筑，并有闻思、续部、时轮、医学、雕版印经等五大学院。寺内建筑金碧辉煌，每一尊大殿都以镀金为顶，金光闪闪，非常适合摄影。寺院后山有一座天葬台，如果有兴趣的可以自行前往参观。
住宿：郎木寺当地精品标间（郎木寺酒店或同级别酒店）
餐：含早餐， 午餐自理晚餐自理
温馨提示:郎木寺海拔：3300m
进入寺院我们会请一位当地人或者寺内僧侣讲解，寺院故事十分精彩，敬请期待。
今日亮点:
郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。
D7：郎木寺—40Km—尕海湖—130km—合作—229.7km—兰州
早上去郎木寺出发到尕海湖。尕海湖是甘南第一大淡水湖，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，绿树成荫，苍翠冠盖，五颜六色的野花到处都是。有许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。游玩完尕海湖后经合作市回到兰州，结束我们愉快的行程。
餐：含早餐， 午餐自理晚餐自理
温馨提示:尕海湖海拔：3200m
如遇珍惜鸟类大规模产卵，景区会关闭，暂停对外开放，届时领队会根据情况对行程进行调整 ，敬请谅解。
今日亮点：
尕海湖-甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为"措宁"就是"牦牛走来走去的地方"。
活动时间：2018年7月7日-13日
活动地点：甘肃
集合时间：2017月7月7日兰州集合（指定酒店）。
活动费用：3580元/人（全程AA用餐）1.2米以下不占床儿童2680元/人
后勤报名：白 灵：18915554200（微信同步）
脚踏车：13814853577（微信同步）
本活动最低16人成行，上限30人封顶。
费用包含：
1、当地用车费用（根据人数选择车型）。
2、六晚当地酒店标间住宿（行程内所列酒店可供参考，如无特殊情况不更换酒店）因沿途藏区条件有限，如酒店设施达不到您的期望，请您谅解。
3、六个早餐。
4、全程所需首道门票：包括尕海湖门票、郞木寺门票+讲解费、扎尕那门票、花湖门票（含观光车）、黄河九曲第一湾门票、莲宝叶则门票、拉卜楞寺门票（如队员可享受门票等优惠，现场退还门票差价）。如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地景区政策减免相关费用雷克小流氓，如有优惠，现场退还相应差价。
5、旅游责任险、旅游意外险，旅游意外保险最高赔付60万元/人。因道路交通事故造成的队员意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司部偿，俱乐部不承担另外的赔偿责任。
6、领队费用及俱乐部组织成本。
费用不包含：
1、苏州往返兰州的大交通费用。
2、骑马费用，及小景点门票（可选择）：桑科草原20元，尕海湖观光车30元/人，拉卜楞寺讲解费10--20元/人，黄河九曲第一湾观光梯费用上行30元/人，用餐酒水等费用。
3、全程用餐AA。
4、其他个人消费。
5、儿童价特殊说明：5-12周岁，不占床，不含门票，以及酒店早餐，含当地旅游用车及司机领队服务费。
重要提示：
由于时间或天气变化，或大部分队员要求，领队有权根据当时情况，在不减少景点和不降低服务质量的情况下调整行程，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持。
注意事项
1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游责任险、户外意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。5、此线路位于我国甘肃南部四川北面内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现为春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季多雪，寒冷漫长。6、受目的地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同队员的需求。7、在活动中，因行程较长特警110，气候差别过大，队员一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。8、甘南地区由于地域辽阔，而且又在高原上，景点都在高海拔上容易产生高原反应。请队员去甘南自助游时注意调配好时间，以充足的体力参加自助游活动。9、甘南地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。10、在有些景点须驴友下车行走或亲自体验骑马的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要；在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。在骑马时一定要注意安全
11、甘南旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望队员善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！12、在甘南旅游时，在寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重，请务必听从领队的介绍。
13.如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、个人原因等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部俱不承担任何责任。由此导致增加的活动费用由队员自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还队员
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