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七彩云南（昆明大理丽江、泸沽湖、西双版纳、腾冲）-绍兴海峡旅业

彩云之南 我心的方向
孔雀飞去 回忆悠长
玉龙雪山 闪耀着银光
秀色丽江 人在路上
彩云之南 归去的地方
往事芬芳 随风飘扬
蝴蝶泉边 歌声在流淌
泸沽湖畔 心仍荡漾

昆明旅游

云南省省会，昆明还有着“春城”这一美誉。昆明是我国重要的旅游城市和国家级历史文化名城，悠久的历史，众多的民族，独特的自然条件，给昆明留下了极其丰富的文物古迹和风景名胜。昆明气候温和，夏无酷暑，冬不严寒，四季如春，气侯宜人，是极负盛名的“春城 ”。
昆明景点1滇池（海埂公园）

滇池又名昆明湖，是云南省最大的淡水湖，有高原明珠之称。滇池风光秀丽，碧波万顷。海埂公园坐落在云南省昆明市南郊，“高原明珠”滇池湖畔，距昆明市中心约10公里。临近滇池水景，可以远眺西山。
景区开放时间全天开放
地址昆明市西南部西山区滇池路交通 1、乘坐24路、44路、73路、94路、135路、172路、233路、a4路到海埂公园站下车，步行即到；2、也可以从市中心坐旅游专线前往。2云南民族村

云南民族村位于昆明市区南侧，滇池池畔，是昆明旅游的热门去处。村内有1:1建造的傣族、白族、彝族等25个少数民族的村寨马哈·揍敌客，而且各有不同的民俗、工艺表演等，一日内就可以遍览云南众多民族的风情。
开放时间08:30-18:00，5-10月及春节期间有夜景，几乎全天开放。
地址昆明市西山区滇池路1310号
交通 乘24路、44路、73路、94路、135路、172路、184路乙线、233路、a1路、a4路、a9路在云南民族村站下车即到。3石林

石林风景区是中国岩溶地貌(也称喀斯特地貌)比较集中的地区，景区由石林、乃古石林（黑松岩）、芝云洞、长湖、大叠水（飞龙瀑）、圭山国家森林公园、月湖、奇风洞8个旅游区组成，以雄、奇、险、秀、幽、奥、旷著称。
开放时间07：00-18：00
地址 昆明市石林彝族自治县，距昆明约120公里处
巴士 到昆明东部客运站乘坐石林旅游直通车（昆明往返石林景区，每隔30-45分钟发车一趟），票价约30元/人次。
火车 乘坐经石林的列车到石林火车站下车，再转乘5路公交车可到达。
包车 包车游览石林县包括石林在内的主要景区是比较合算的选择。一天的花费约需300元。4九乡

云南有句俗话叫“地上看石林，地下看九乡”，九乡与著名的石林同属喀斯特立体景观，但其美不是峰林，而在于溶洞。景区拥有大小溶洞上百座，规模庞大、数量繁多，被誉为“溶洞博物馆”，是昆明周边的必游景点之一。
开放时间08:00-18:00
地址昆明市宜良县九乡彝族回族乡境内
交通 昆明东部客运站每天有多部中巴车至宜良县城，票价约30元，到宜良县城后再换乘中巴车（票价约6元）至九乡即可；昆明火车站包车往返大约每车400-500元。路向南步行约200米可到。5翠湖

翠湖公园位于昆明市区北部，云南大学对面，是昆明市区最漂亮的公园之一，也是很多游客在昆明市内游玩的首选。这里湖水碧绿，树木、荷塘典雅优美，冬季时还可以喂养、拍摄成千上万的红嘴鸥，趣味十足。
开放时间全天
地址昆明市五华区翠湖南路67号
交通地铁2号线到穿心鼓楼站下车，向西步行约1公里可到；或乘坐公交到翠湖东门站或翠湖南路站下车即可抵达。
6大观楼

大观楼公园在昆明市内西面，距市中心约6千米，面临滇池，与太华山峰隔水相望，故又称“近华浦”,是滇中闻名的旅游胜地。始建于康熙年间，因其面临滇池，远望西山，尽揽湖光山色而得名。入园后可游览涌月亭，凝碧堂，揽胜阁，观稼堂等楼台亭榭。园中最具观赏价值的大观楼临水而建，楼高三层，其中题匾楹联佳作颇多。
地址昆明市西山区大观路284号
交通市内乘4路、54路、22路、52路、100路等线路在大观楼站下车，步行349米即到。7陆军讲武堂

陆军讲武堂是中国近代一所著名的军事院校，原为清朝为编练新式陆军，加强边防而设的一所军事学校。建立时与天津讲武堂和奉天讲武堂并称三大讲武堂，后与黄埔军校、保定陆军军官学校齐名。
开放时间09:00-17:00，每天10:00和15:00为参观者提供免费解说
地址昆明市五华区翠湖西路22号
交通乘139路公交车在仓园巷站下车步行约150米可达或乘101路公交在翠湖公园下车，多路公交车均可到达。8官渡古镇

官渡古镇位于昆明东南郊，是昆明著名的历史文化古镇之一，明清时候就已是商业、手工业发达的集镇。古镇内人文景观丰富，有五山、六寺、七阁、八庙，各种店铺也都热闹齐全，是昆明周边逛街游玩的好去处。
开放时间全天
地址昆明市官渡区云秀路
交通 可在火车站乘坐31路至官渡古镇下车，或乘坐165路、169路、174路、185路、908路、昆明C74、k15等公交车前往9轿子雪山

轿子雪山山势险峻，有数座山峰远看犹如轿子，故名轿子雪山。主峰海拔4223米，整座山相对高差3000多米，加上特有的地形，形成独特的立体气候，从山脚垂直向上气温逐渐下降。
景区开放时间08:00—17:00
地址昆明市禄劝彝族苗族自治县乌蒙乡公交： 1、在昆明拓东体育馆的景区接待中心乘坐班车前往，往返100元；
2、从昆明西站乘到转龙镇的中巴车20元，再从转龙镇乘发往乌蒙乡或雪山乡方向的中巴车至老丫口，步行经四方井至大黑菁营地；3、由昆明北站乘至乌蒙乡的中巴车，每天早上6：20一班，票价26元，到轿子山岔路口下车，从岔路口至四方井一段是简易公路，10公里。从四方井至大黑箐是一段登山路，3.2公里，可以租匹马上山，费用在40-50元/人；4、昆明市北部客运站乘坐班车到达转龙镇，每天多班垕怎么读，车费约35元，在转龙镇上可以拼车或包车前往景区。10云南野生动物园

云南野生动物园位于昆明市东北部，毗邻金殿公园，是一处以野生动物驯养繁殖、展示为主的动物园。也是云南第一个以野生动物养殖、展示、观赏为一体的综合运作新型旅游景区，尤其重要的是它将是全国最大的野生动物保护研究基地。
开放时间9:00-17:30(16:30停止售票)
地址昆明市盘龙区穿金路（金殿水库东侧）
交通
公交 市区乘坐249路、150路、235路、241路公交车在【野生动物园站】下车即可。
自驾 沿穿金路直行至师大世博学院左转入沣源路1公里即到。11七彩云南

传说诸葛亮第一次擒拿孟获时天边突然出现七彩祥云，诸葛亮观之以为这是老天暗示：须得七次拿得孟获，才能真正收服此地人心。于是有了这“七擒孟获”的典故，也有了七彩云南的由来。
开放时间08:00-20:00
地址 昆明市呈贡县安石公路12公里处
交通 市区乘坐公交a7路到【七彩云南站】下车即到。1美食介绍
云南菜又叫做滇菜天宏一卡通，选料广泛，以烹制山珍、水鲜见长，特点是鲜嫩、清香回甜，偏酸辣微麻，讲究本味和原汁原味。比较有名的云南菜有竹筒鸡、大酥牛肉、小刀鸭、腾冲坛子鸡、汽锅鸡、老奶洋芋等。
云南省是中国少数民族最多的省份，各民族特有的美食小吃数不胜数，云南的过桥米线由三部分组成：鸡汤、切成片类的食品和米线，米线分干桨和酸浆，干桨米线一般做成过桥米线，而酸装米线做豆花米线和凉拌米线才好。
▼云南米线

米线是当地人最喜欢的食物，云南人将米线的吃法也发挥到了极致，凉、烫、卤、炒皆有，最出名的莫过于过桥米线，另外小锅米线、卤米线、炒米线、凉米线、砂锅米线等也很受欢迎。
▼老奶洋芋

老奶洋芋是云南美食之一，制作简单方便。将煮熟的土豆剥皮后，将其研成泥状，然后放入锅内用少许动物油炒，并加少许葱花。
▼烧饵块

饵块为云南特有思金人，是昆明最著名的特色小吃之一。其中，烧饵块深受大众喜爱。是用煮熟的大米饭压成块状，通常是圆形薄饼状。
▼汽锅鸡

汽锅鸡是云南的名菜之一，在汽锅下放一盛满水的汤锅，然后把鸡块放入汽锅内，纯由蒸汽将鸡蒸熟。蒸汽锅鸡的厨具要用建水的土陶汽锅味道才正。
▼破酥包子

久负盛名的云南风味小吃，原来在小饭馆或大排档出现，如今在各大宾馆饭店都能品尝到。破酥包子的馅心有咸、甜两种。
▼官渡粑粑
昆明官渡的地方特产，又称荞麦粑粑，是官渡人最喜爱的面食之一。粑粑内含芝麻、花生、核桃等磨细果仁与白糖混合为馅，松软香甜，十分可口快意。
▼乳饼

乳饼以路南彝族自治县的乳饼最为正宗，因此也常被称为路南乳饼。选用新鲜羊奶煮沸后加入食用酸凝固后加压制成，吃法有很多种，通常煎、煮、蒸、烤、生吃，感受不同的美味。
▼宜良烤鸭
宜良烤鸭又称滇宜牌烧鸭，是云南省经典的汉族传统名肴。起源于明朝，已有600多年的历史。选用宜良本地的土鸭子，也叫小麻鸭，一只只有一斤多重，肉少而香、不油腻。
▼滇味烧烤
云南的烧烤与别的地方差别其实挺大的。最主要的区别体现在酱料上面。独特的云南烧烤包括糯米藕，小瓜，土豆，茄子，猪蹄，烤鱼以及各种昆虫。尤其以外脆内糯的烤猪蹄以及鲜香美味的烤鱼独具特色。
大理旅游

大理景点1洱海

洱海位于云南大理市区北部，为云南省第二大淡水湖，呈狭长形，湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”，是大理“风花雪月”四景之“洱海月”之所在。洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。 洱海还有许多美丽的海湾，其中较大的有海东湾、挖色湾、康榔湾、双榔湾。尤以海中"三岛，使洱海变得更加绮丽。 大理“风花雪月”四景：下关风、上关花、苍山雪、洱海月。
开放时间 全天
地址 大理市
交通 从古城去洱海步行即可；乘11路公交车在龙山市场站下车可达；下关市可乘6路车到洱海码头。
骑行路线环洱海公路有指示牌，可沿指示牌骑行。沿途有商店、饭店。
1、大理古城玉洱路—苍山西门——214国道—崇圣寺三塔—环洱海路—喜洲—双廊；
2、大理古城玉洱路—苍山东门—大丽路—才村—环洱海路—喜洲—双廊；
3、双廊—挖色—小普陀—海东—金梭岛—喜洲—双廊；
4、双廊—喜洲—双廊。2双廊

双廊镇位于大理市东北部，是“苍海风光第一镇”。周围有玉几岛、金梭岛和小普陀等岛屿，玉几岛上还有舞蹈家杨丽萍的私人别墅和画家赵青的青庐。临苍山、洱海，既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，享有“苍洱风光在双廊”的美誉，登上南诏风情岛。
最佳季节 5-9月
建议游玩 2-3天
开放时间 全天
地址 大理市双廊镇
交通下关市、大理古城都有班车前往，车费约15元。若打出租车，下关出发约180元，大理古城出发约160元。3大理古城

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山合欢路2号，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。由南城门进城，复兴路直通北门，沿街店铺比肩而设，出售大理石、扎染等民族工艺品及珠宝玉石。东西走向的护国路，知性被称为“洋人街”。大理古城被视为文艺青年的聚集地和理想主义者的后花园。
开放时间 全天
地址 大理市下关以北约13公里
交通 从下关乘坐大理4路、8路等公交车都可以到达，打车约50元。4苍山

苍山又名点苍山，是云岭山脉南端的主峰。 它由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。横亘在大理境内。苍山十九峰，每两峰之间都有一条溪水奔泻而下，流入洱海，这就是著名的十八溪。主峰的积雪风光巍峨壮观，是大理著名的“风花雪月”四景之一。
tips：1. 苍山山体雄厚，山路复杂，建议游览时不要偏离玉带路，否则误入深山极易迷路。2. 苍山海拔较高，早晚温度较低，另外由于山风阴冷，建议上山时携带御寒衣物彭水生活网。3. 一些当地人会提供骑马上苍山的服务，但舒适度和安全系数都比较低，建议谨慎尝试。
开放时间 旺季（4-10月）08:30~16:10；淡季（11-3月）08:30~15:40
地址 大理市古城西隐仙路
交通 大理古城西侧出来，步行大约20分钟可到大索道站；乘公交4路或三塔专线到大理镇二中站下车，步行可到感通索道站。5喜洲古镇

喜洲东临洱海，西枕苍山，保存着最多、最好的白族民居建筑群，皆为“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局，也是著名的喜洲粑粑发源地。这些民居雕梁画栋、斗拱重叠，门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿。
开放时间 全天
地址 大理市喜洲镇
交通 从大理古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停，票价约10元，车程约1小时。6巍山古城

巍山古城位于大理南部的巍山县城内，又被称为南诏古城，是南诏国早期的都城，也是茶马古道上著名的马帮城市。巍山古城建筑保存较好，有很多独具西南特色的历史遗迹，堪称南诏古国的博物馆。
地址 巍山彝族回族自治县
交通 大理下关客运站乘坐到巍山班车，车费约十几元，1.5小时可达。7花甸坝

花甸坝由大、小花甸组成，坐落在苍山十九峰中最北的云农、沧浪两峰之间。大花甸海拔2900米，南北长10余公里，东西宽约1公里。坝子西面的的山峰峰顶终年白雪皑皑，经夏不消，40条大大小小的溪水汇集成万花溪古城疑案二，是坝子内的主要水源。
最佳季节 5-6月，可以赏花。
地址 大理市喜洲镇，苍山云弄峰、沧浪峰西部
交通 暂无公交到达，建议自驾或骑行，也有徒步的。8蝴蝶泉

蝴蝶泉，坐落在大理点苍山云弄峰下。 蝴蝶泉的特色，概括起来有“三绝”：泉、蝶、树。蝴蝶泉为方形泉潭。泉水清澈如镜。在泉池西北角的池边有一棵苍劲的夜合欢古树，枝叶婆娑，遮天蔽日，这就是蝴蝶树。
开放时间 08:00~17:00
地址 大理古城以北约25公里
交通 从大理古城西门外或博爱路拦乘沿线中巴，约40分钟即可到达“蝴蝶泉”，也可以从下关乘坐班车前往。9天龙八部影视城

大理天龙八部影视城背靠秀美的苍山，东临碧波万顷的洱海，东距大理古城1.5公里，是大理省级旅游度假区为《天龙八部》影视剧拍摄投资兴建大理天龙八部影视城的一个大型影视拍摄基地。
开放时间 08:00~17:00；16:30停止入场
地址 大理市古城以西2公里
交通 从大理古城可以步行前往，大约1.5公里，打车10元左右；下关可乘坐4路公交汽车到达。
特色美食
▼白族八大碗

白族八大碗，荤素搭配合理，肥而不腻，素而不淡，且每一道菜都有好的寓意。八大碗一般多为农村地区喜宴菜品，现在很多客栈、饭店都做，尤以剑川的最正宗。▼ 一根面

大理一根面，原产大理巍山，又称扯扯面或长寿面，最早只有在过年、过寿或办喜事时才吃。在唐朝（南诏国）时就开始受到大理各族人民的欢迎并广泛食用。
▼玫瑰花炒鸡蛋

白族人不仅喜欢花草，更是将花融入食物中一起烹制。花瓣与鸡蛋的结合,蛋香味和清新的花香味合二为一，口感很特别。这道菜可以行气解郁，活血调经，女性特别爱吃，肌肤会变得白里透红哦。
▼白族三道茶

三道茶最早是大理白族人家接待女婿的一种礼仪，经过发展这种礼仪已经成了白族接待来客的最高礼仪。三道茶分为苦茶、甜茶、回味茶。苦茶多为烤制，因味苦而得名，民间又称为响雷茶；甜茶是因茶中加入核桃片和红糖而茶味带甜；第三道加入蜂蜜、花椒，有的还加入烤黄的乳扇，喝起来有种说不出的回味，故又称回味茶。
丽江旅游


玉龙雪山


以“险、奇、美、秀”著称的玉龙雪山风景区，乘冰川大索道上玉龙雪山游览，索道全长2914米，垂直高差1150米，是我国海拨最高的旅游客运索道之一。
玫瑰小镇

400多栋民族小院、100余幅3D彩绘、300亩玫瑰花海，小镇里的房子由九种颜色组成，在小镇的一条主道上何昕霖，以泸沽湖和长江第一湾为背景的3D地画已经完工。在这里，怎么拍怎么好看。
地址：古城区七河镇金龙村九色玫瑰小镇
虎跳峡

纳西语称“抚鲁阿仓过”，全称为银石阿仓峡。它位于青藏高原、云贵高原的衔接部，也是滇西北横断山和滇东高原区两个地貌形态组合区域交界地带。虎跳峡是世界上落差最大的峡谷。整个阿仓虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一个单行的山道旁，飞瀑直泻，巨石横生。
丽江古城
这是一座没有城墙的古城，光滑洁净的窄窄的石板路、完全手工建造的土木结构的房屋、无处不在的小桥流水，这是一座人文的小城，明亮的阳光下，总会有步履缓慢、上了年纪的纳西老人悠闲地踱步。
束河古镇

束河是丽江古城的重要组成部分，它所拥有的自然风光、民俗风情、历史遗迹以及多元文化景观，都是丽江古城的补充与延伸。早在明代，这里已是丽江的重要集镇了。束河依山傍水，民居房舍错落有致。街头有一潭水，称为“九鼎龙潭”，又称“泉”。
南溪村

南溪村位于丽江黄山镇境内文笔峰顶部的一块高山平坝中，距离丽江古城24公里，海拔3200米，是丽江境内海拔最高、地理位置最独特的一个纳西村寨。

格拉丹

格拉丹位于玉龙纳西族自治县黎明乡千龟山景区对面，金沙江西侧，海拔3600米左右，距千龟山景区24公里，距丽江古城200公里左右。这里阳光明媚，空气清新，风光秀美，完全与世隔绝，是当今难以寻觅的“世外桃源”。
文海

文海，位于玉龙山主峰扇子陡西南麓，平均海拔3180米，是云南丽江拉市海高原湿地省级自然保护区的片区之一。每年的4～11月，湖周围形成了广阔的草原，草场上开满了各色的鲜花。文海湖满眼碧水，如一匹巨大的蓝色绸缎从天上悄无声息地落在静谧的山间。
风物特产
1、东巴蜡染

东巴蜡染是在贵州苗族蜡染、大理白族蜡染的工艺基础上，以纳西族东巴书画作品为文化内涵的新的印染工艺品。它以棉布、丝绸、金丝绒等为载体，用一种特制的蜡刀蘸熔蜡绘东巴字画于布，利用植物染料浸染，然后沸水煮去蜡即成。
2、永胜油茶

滇西北流传一句俗话：“丽江粑粑鹤庆酒张绿萍，永胜油茶家家有。”永胜油茶是名扬四方、风味独特的茶饮品，因创制流传于云南省永胜县而得名。永胜油茶，既有一般茶水解渴助食的常性，又有提神补气之妙用，还因原料简单，制作方便，故能成为“家家有”的大众化饮料。
3、丽江雪桃

提到健康的食物，怎么能够不让人联想到来自“世界级物种基因库”三江并流地区，梦幻丽江的丽江雪桃呢？丽江雪桃的生长环境显示出了她不同凡响的一面，118座海拔5000米以上的雪山簇拥着她；北半球距赤道最近的现代海洋性冰川滋润她。
泸沽湖旅游

泸沽湖位于四川凉山盐源县和云南宁蒗彝族自治县接壤的崇山峻岭之中，距西昌市258公里，宛如一颗洁白无瑕的巨大珍珠镶嵌在祖国的西南部。它是一个形状似马蹄的高原淡水湖，湖中有六岛，林木葱郁，野鸭成群。
泸沽湖最佳旅游时间：
泸沽湖畔一年四季鲜花常开，漫山遍野，宛若天然花园，主要花季为：5－7月山杜鹃,8－9月向日葵,10－11月波斯菊。7－9月份还是泸沽湖的雨季， 清晨她犹如挽着轻纱的少女，美得足以招摄魂魄。
怎么去到泸沽湖？
一、丽江高快客运站每天8：30及9：30有高快大巴直达泸沽湖大落水村客运站，途经丽江新客运站（8路、11路、12路公交）接人，时间分别是9：00和10：00，票价77元。前往到泸沽湖大落水行车约5小时。
二、新客运站乘班车往宁蒗县城，约3小时，含保险38元，然后转车至沪沽湖（面包车，30元/人），约1小时，班次较多。
三、丽江到西昌的车会经过泸沽湖，发车时间7：10，到泸沽湖12点左右。丽江客运站（8路、11路、12路公交）。
四、丽江到永宁的中巴车经过泸沽湖，上午8：30发车，到泸沽湖大落水是下午两点左右，票价含保险53元。
五、丽江古城有泸沽湖往返的专线旅游车，在古城口上车，回来的时候在里格，大洛水都可以上车，160元，终点是里格，会经过大落水。
（专车会中途在山路十八弯等免费景点让游客下车拍照，可以预定回程时间）
六、丽江到泸沽湖往返两天的包车价格是1500元，一般车型是7座国产商务车。
七、自驾，泸沽湖路窄而且弯道多，不熟悉路况的游客，再好的驾驶技术也要安全谨慎驾驶。毕竟出门游玩，安全第一！
八、跟团也是一种省钱省心的不错方式，不过一定要选择纯玩无自费的团。建议可以选择丽江出发的泸沽湖纯玩一日游或者泸沽湖纯玩两日游的团，价格从400多到780多的都有，可以根据自己的实际要求和品质选择。
泸沽湖住在哪？一般会选择住在大小落水或者里格。大洛水和小落水都是泸沽湖边上的小村子，里面住着摩梭族的族人，民俗风情比较浓重。里格是泸沽湖边上的半岛。基本都是湖景房，价格也相对较贵
泸沽湖吃什么？烧烤：泸沽湖一带处处都有烧烤，烤乳猪、烤泸沽湖鱼等等都是当地特色。想象一下，眼前是祥和安宁的泸沽湖，口中是新鲜美味的烧烤，这是怎样的一种惬意享受。猪膘肉：猪膘肉是泸沽湖畔摩梭人家特有的一种佳肴，是将宰杀后的生猪风腌成完整的腊猪。猪膘肉色、香、味俱佳，是待客、馈赠的佳品。猪膘肉是摩梭人财富的象征，一般摩梭人家都有这道美味。苏里玛酒：到了圣洁无暇的泸沽湖畔，热情好客的主人都会敬你一碗苏里玛。苏里玛是摩梭人家用传统工艺酿造的美酒。这种酒色微橙，酒度低，味醇美，被称为“摩梭啤酒”。它是摩梭人家迎宾待客的佳品。泸沽湖晚上一般都有篝火晚会。40元一人泸沽湖穿什么？泸沽湖属高原季风气候，全年平均温度在17℃左右，夏季温度15-25℃，冬季温度3-18℃，早晚温差大，要注意带保暖衣物，即使夏季也建议带件外套，冬季需要带防寒衣物。由于地处高原，泸沽湖天气变化明显，紫外线强，建议带雨具、手电筒、太阳镜、帽子、防晒用品和一些晕车药、肠道药等常用应急药品。（如果体质差点登女神山，必要时还是带点高反药物，一般情况下不会有高反）泸沽湖有什么禁忌？摩梭族禁忌一 在祖母屋的火塘边忌说脏话，特别是涉及婚姻与性的话题。二 在进祖母屋时，脚不能踩踏在门槛上。 三 坐在火塘边时脚不能踏在火塘边缘或火塘里。四 不能往火塘里吐痰，不能随意拨动火塘里的柴火。五 在火塘边走动时如果火塘边有人坐，要从人的背后绕行，不能从前面跨过。六 晚上在家中或外出不能吹口哨。七 不能骑马直接从家里的大门进院子，要牵着马经过。八 在路途中遇见喇嘛或老人，不管骑马或骑车都要主动下马或下车，礼让到路边，以示尊重。九 路过玛尼堆时要顺时针绕行，这是一种祈祷。十 在家中吃饭，添饭必须添两勺，只添一勺是大不敬，则被视为祭鬼食。十一 吃饭时，第一勺首先要敬锅庄，吃的是剩菜就不能敬了，敬的时候不能反手。十二 给别人倒酒或盛东西时，不能反手，一定要正手倒，反手则被视为祭鬼食。十三 饭桌上不能把筷子插在盛满饭的碗里。
出行小贴士：
1、泸沽湖景区景点较为分散，沿途路况较差，悬崖山路比较多，很多女孩子都是闭着眼睛过去的。旅途艰苦须具备良好的心理素质和身体素质；
2、泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外；
3、事先多准备一些现金，换好零钱；
4、上鸟岛不要太惊忧岛上的飞鸟，轻轻上轻轻下；
5、建议在泸沽湖游玩2-5天，当然如果时间多的话，倒是可以忽略建议游玩时间，好好在泸沽湖享受静谧的时光，感受当地的风土人情。
小落水
格姆女神山下的小落水村是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口，它是摩梭部落最古老的村寨之一。古老的民居建筑，原生态摩梭民风民俗，至今保存完整。成为游客和专家学者体验摩梭风情的基地。

草海
15000亩草海，是镶嵌在泸沽湖东面的翡翠。37种水生植物，42种珍禽异鸟，再加之11种鱼、虾、贝、螺、蛙，构成罕见的生物大观园。草海内芦苇如墙，水路错综，红衣白裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。这份自在，这份逍遥，心又醉了，人也痴了。

走婚桥
生活在“母系家庭”的摩梭人，奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。这座横跨草海、连接两岸村落的木桥，伍伯兰长达300余米，为“走婚”的“阿夏”提供了便捷的通道。“天下第一爱情鹊桥。”

情人树
博凹半岛的山坡上，有两棵青松长至半中时陡地左弯右横，两树相连，交织一起，形如拱门，构成天地灵气的奇观。古诗云“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”摩梭女儿国的“阿夏”情侣树，是人间爱情的天证。如诗如画的博凹半岛，是天下情人最为流连的地方。

博凹岛
与博凹半岛响应的博凹岛（王妃岛），末代左所土司在上面修建了一所豪华的别宫，来用安置来自雅安的汉族夫人肖淑明。16岁的肖淑明，在这个岛上消磨了她的整个青春年华。如今，江山依旧，人事全非，徘徊在岛上的废墟间，令人感慨良多。

里格
坐落于格姆女神山下(当地人叫狮子山——因在永宁眺望该山如静卧的狮子而得名)，房舍分布在湖湾和半岛上，独特的地理位置使得里格有着与别的村落不一样的湖光山色，小小的里格半岛更为游人所喜欢。

里务比岛
里务比岛位于泸沽湖的中南部，与 吐布半岛将泸沽湖一分为二，西北与蛇岛相望。从落水村到该岛大约半小时。岛屿的一侧为 石笋，成为天然的码头，一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的 顶部，道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。

情人滩
洼垮湖湾的十里沙岸，杨柳依依，环境优美。黄昏时分，双双情侣携手漫步，纵是无语，也尽得温柔。

神奇美丽的西双版纳
西双版纳是一片美丽神奇、富足丰饶的人间乐土，它位于云南的最南端，也是中国的最尾部。
西双版纳，每个人都知道。但很多人一定不知道“西双版纳”的意思，它是傣族语，意为"理想而神奇的乐土"！没错，这的确是一个神奇、秀美、热情、多彩、风情的地方。这里还是地球上生物物种最为丰富、多样的地区之一，被誉为“动物王国”、“植物王国”和“物种基因库”。

最佳旅游时间：西双版纳属热带雨林气候，日照充足，雨量充沛，具有“长夏无冬、一雨成秋”的特点。但因森林茂盛，绿荫笼罩，因此夏季气温并不高。最佳旅游时间为11月至次年4月，每年5月至10月多雨。

西双版纳区位图
旅人提示：西双版纳包括景洪市、勐海县、勐腊县等地区，一年内分雨季和旱季，最冷月（1月）平均气温11.5度，相当于长江中下游凉爽秋季的温度，故西双版纳被称之为“没有冬季的乐土”。昼夜温差较大，特别是冬夏时节，早上和午后的气温相差20多度，要准备御寒衣物。
西双版纳最棒体验
1、对着雨林说心事，用心灵感悟自然之美

西双版纳是全国唯一热带雨林自然保护区，林木参天蔽日，莽莽苍苍，绵亘上百里。它犹如华夏大地上的一颗璀璨明珠，在西南边陲享受着阳光雨露的润泽，保持着国内仅有的大片的热带雨林。
2、世外桃源梦里傣乡体味真正的傣族风情文化

在曙光下的薄雾中欣赏美丽的傣家村寨，游走在村落中，也许会与美丽的傣家姑娘不期而遇，与老乡攀谈，尽享和谐、宁静的生活，或者索性和捕鱼的村民划上小舟到湖里捕鱼，做一次傣家人，体验傣族最纯正的风情特色。
3、傣族服饰的民族美傣族服饰淡雅美观，有很强的装饰意味，颇能体现出热爱生活，崇尚中和之美的民族个性。4、尝试不一样的旅馆，体会惬意无比的好时光

来到版纳，最令人心动的就是那成片的竹林以及掩影在竹林中的一座座美丽别致的竹楼。从外形上看，它像开屏的金孔雀，又似鹤然起舞的美丽少女，美丽的景致让人恍然如在梦中。旅人提示：傣家竹楼可在橄榄坝、勐仑、基诺山寨体验；大树旅馆可在野象谷体验。
5、时光穿越之旅——茶马古道走一遭

旅行中没有一个地方能够比寻找一段即将被时间湮没的道路更具有吸引力，何况它在一个如此神秘的区域上，曾经承载着商业、军事、王朝的兴衰往事。西双版纳是普洱茶原产地，是云南茶马古道的起点区域。位于云南之南，自古至今都是中国遥远边获的西双版纳，在20世纪50年代以前，与外界的联系主要是通过一条条幽深、险峻的茶马古道来完成的。在西双版纳这一条千百年来的古山道——茶马古道上走一遭，感受千百年的历史在脚下走过“青石板上的马蹄印、密林里的古茶树、草窠里深藏的清代诰封碑……”。
6、“竹子文化”生活在竹子世界中的西双版纳

古人说：“宁可食无肉，不可居无竹”。生活在云南西双版纳地区的少数民族算得上是最最幸福的人，因为他们不仅居住在“竹”楼里，吃着“竹”筒饭、喝着“竹”筒酒，真是比神仙还逍遥。
7、西双版纳的夜晚属于烧烤

西双版纳除了美景还有更多的傣味美食尤其是到了夜晚，在所有的傣味里要数烧烤的最被推崇。西双版纳的烧烤独树一帜，烧烤街也是遍布市区大街小巷。旅人提示：曼听小寨烧烤夜市、曼景兰的烧烤夜市都不错（更多可参考攻略中的也夜市推荐）。
8、参加一次原汁原味的泼水节

“水花放，傣家狂”，“泼湿一身、幸福终生”！象征着吉祥、幸福、健康的一朵朵水花在空中盛开，人们尽情地泼尽情地洒，笑声朗朗绿茵继承者，全身湿透，兴致弥高。泼水节是西双版纳一年中最盛大的民族节日。
每年的公历4月1 2日举行，被称为“波水节”，泼水节傣语称为"桑堪比迈"(意为新年 )是傣族最隆重的节日。若是4月中旬前往西双版纳，那么泼水节一定是您不能错过的。忘掉一切的烦恼，与傣家人们一起狂欢，最原汁原味的泼水节。
9、回归自然享受追求健康的天然氧吧

西双版纳日照充足，雨量充沛，适合热带、亚热带动植物生长和繁殖，自然资源十分丰富，有5000多种热带植物和数百种珍禽异兽，被誉为“植物王国”和“动物王国”。
10、探访从“原始社会”走来的中国第56个民族——基诺族

在西双版纳莽莽苍苍的热带雨林中，有一个令人无限好奇和神往的秘境，生活着我国最后一个被国务院认定的单一民族，这个从“原始社会”走来的中国第56个民族——基诺族。
景洪景点介绍

景洪是西双版纳傣族自治州的首府，原名“允景洪”，傣族译意为“黎明之城”，因此，人们习惯地把它呼作“黎明城”。“黎明城”过去是傣族土司住的地方，解放前称为车里，傣语把它叫作“召片领”，译意为“广大土地的主人”。
1、曼听公园

曼听公园位于曼听寨边，又名“春欢公园”，是西双版纳最古老的公园，已有1300多年的历史。“春欢”是傣语，意为“灵魂之园”，相传这里曾是国王的御花园。园内古老的黑心树林，有仿建的笋塔、八角亭，远屹立着三黠二米高的周总理铜像；佛协和“佛寺瓦、姐”也在此。
2、民族风情园

民族风情园坐落在景洪城南风景秀丽的流沙河畔，它是西双版纳珍贵的热带植物同浓郁的民族风情融为一体，是美丽的西双版纳的一个缩影。
3、孔雀湖公园

孔雀湖位于允景洪中心，三面有湖水围绕，清如明镜。1977年始辟为公园，园内建有亭台水榭，植有奇花异卉，并饲养着孔雀、巨蟒、狐狸、野猪、猴子、八哥、画眉等珍稀动物。岸上奇花异卉争奇斗妍。
4、热带花卉园

景区内设有花草园、空中花园、盆景园、观叶植物园等。热带花卉园内，种有乔木类花卉凤凰花、缅桂花、白兰花、鸡蛋花，形成乔木花卉林区。　
西双版纳周边景点
西双版纳傣族自治州出首府景洪市中心外景洪市郊、勐海县、勐腊县也囊括了中国的美丽景色。到西双版纳北部的基诺山寨寻找中国最后一个民族——基诺族，到野象谷与野象睡一晚大树旅馆；去东面的望天树景区挑战一下自己的胆量行走一次“空中走廊”；去南边的橄榄坝傣族园去感受一次泼水节的洗礼；去西边走访中缅边境第一寨勐景来，这些都是您来西双版纳不容错过的。
1、傣族园

南临热情奔放的澜沧江，北依宁静、秀丽的龙得湖。自古以来，环绕的江湖孕育了园内村寨壮观而又极尽秀丽的孔雀的尾巴，而傣族园则是孔雀尾巴上最靓丽、最夺目的羽翎。
2、热带植物园

“一江碧水西折东，勾出半岛葫芦形。”植物园就坐落在这个景色如画的葫芦岛上。它于1959年1月1日在我国著名植物学家蔡希陶教授领导下创建。整个小岛占地面积900公顷。海拔570米，是我国面积最大、植物多样性最丰富的植物园之一。
3、野象谷


处于西双版纳勐养国家级自然保护区东西两片的结合部，是野生亚洲象交流汇聚的中心通道，成为野象活动最集中、最频繁的地方；步行道旁的森林中，处处可见野象出没和活动的痕迹，幸运的游客或许还在傍晚之际或黎明之时看到林间漫游的野象群。野生动物以亚洲象为主。
4、橄榄坝

自然、纯朴、宁静的橄榄坝素有“孔雀羽翎”、“绿孔誉尾巴”的雅称。人们把橄榄坝比作开屏孔雀的尾巴——绚丽多彩，而橄榄坝上布满了美丽富饶的傣族寨子，就象装点在孔雀尾巴上闪亮的花斑。橄榄坝两个比较大的寨子，一个是曼松满，也就是花园寨，另一个是曼听，也就是花果寨。橄榄坝的海拔只有530米，是西双版纳海拔最低地方，也是气候最炎热的地方，炎热的气候给橄榄把带来了丰富的物产，这里热带水果种类繁多。
5、望天树

西双版纳州、老挝、泰国、缅甸等“金四角”区域的核心，地球上同一纬度地区唯一一片绿洲，一热带雨林标志性植物群落“望天树”而命名。西双版纳热带雨林国家公园望天树景区是西双版纳州特有的树种之一，仅分布在州内勐腊县的补蛙、景飘等地。望天树属龙脑香科，常绿高大乔木。
6、空中走廊

1990年，西双版纳国家自然保护区管理局与美国自然综合保护研究会合作，在望天树林中架设了一条500多米长的“空中树冠走廊”。空中走廊”以大树作为支柱，用钢绳悬吊、尼龙绳、网作护栏，直接在树上捆绑而成；走廊以铝合金梯子作踏板，每一段均与修在树干上的水质平台相连接；走廊离地面最高距离达40多米。
7、澜沧江

澜沧江起源于青海省唐古拉山，由北向南纵贯云南省西南部，流经自然资源丰富的滇西南地区，出国后称湄公河，经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南五国大森美玲，注入南海，全长4661公里，被誉为“东方多瑙河”。
8、大益庄园
从历史出发，去探寻那神秘的古道，亲自感受了解普洱茶的生长、加工过程品尝醇香的普洱茶。
释放所有的压力，篝火晚会上尽情动起来。
9、勐景来

中缅第一寨——“勐景来”寨中有水田百余亩，鱼塘若干，田园风光真实自然，塔林庄重肃穆，毗邻一棵千年飞来神树。寨、舍紧密相联，高低错落有致，保留着古朴鲜明的传统建筑风格。村寨临南为中缅交界的打洛江，江东有一面积约为300亩栾岗龙岛。整个村寨有着浓厚的原始文化气息和生态村落的典型特征。
10、西双版纳原始森林公园

西双版纳原始森林公园位于景洪以东、澜沧江以北，距州府所在地8公里处，是全州离景洪城最近的一块原始森林。该园占地225亩，海拔762一1355米。 公园里还西息着上千种动物。
西双版纳风物特产

普洱茶，主要产于版纳、思茅地区，古代曾是朝圣供品。选用云南大叶茶的鲜叶为原料精制而成，冲泡茶水色清微黄，饮之满口留香

小粒咖啡是西双版纳的重要咖啡品种，浓郁的香醇之中，有一种特有的回甜，是热带非洲出产的咖啡所不能比拟的。在版纳的热带作物研究所可以买到加工好了的小粒咖啡，是馈赠亲友的佳品。

傣锦是云南省傣族人民的民间织锦。傣族妇女人人会织，有广泛的群众基础。傣锦是一种古老的纺织工艺品，以织工精巧、图案别致，色彩绚丽、美观大方、坚牢耐用和富有浓郁的民族风格而著称。它的图案丰富多彩，有各种珍禽异兽的动物图案、五谷花卉和几何纹图案等。

优越的自然条件使西双版纳盛产各种热带水果，例如芒果、荔枝、龙眼、菠萝、柚子、菠萝蜜、西番莲、杨桃、西瓜、木瓜、番石榴、神秘果…… 神秘果是一种会改变人的味觉的果子，成熟的神秘果有些像樱桃，味微甜，但神奇的是，吃过它之后，再吃任何酸的食物都会觉得是甜的。
西双版纳特色美食

腾冲旅游
热海大滚锅

江东银杏村

和顺图书馆

腾冲的六大主题游
第一，温泉养生之旅
腾冲是中国的三大地热区之一，有“地热博物馆”之美誉，以奇异而壮观的地热景观著称于世，这里温泉泉眼数以万计，遍布18个乡镇，温泉分布之广、数量之多、温度之高、形态之奇，世界上独一无二。日夜沸腾的大滚锅、热箭四射的万年蛤蟆嘴、令人浮想联翩的醉鸟神泉、怀胎井、美女仙池、扯雀魔泉……种种奇观妙景展现出国家级火山热海风景名胜区的百态千姿和无穷奥秘。目前腾冲的温泉体验已由过去的洗浴、熏蒸等简单服务发展到现今集旅游观光、康体理疗、科学考察、休闲度假于一体。来到腾冲您可以到热海景区浏览各类形态各异的泉眼景观，也可到各温泉度假区体验不同的温泉，热海 “金汤”温泉的滑腻。

腾冲是我国三大地热区之一，沸泉遍布各地
热海景区是国家5A级景区，具有地热奇观鉴赏，它是中国第二大热田景区最高水温可达102度，是中国地热疗养的最佳之地
第二，乡村田园之旅
腾冲青山绿水处处是景，每个乡村都有不同的特点，近年腾冲将农业与旅游产业融合发展，通过挖掘各乡镇优势旅游资源和文化，建设并推出了一批生态环境良好、文化浓郁、宜居宜游、档次适中的特色旅游乡村新景点。
第三，和顺古镇文化之旅
看腻了城市的高楼林立，乡间的自然风光就变得别有风味
这里有个地方一直在静候你的到来，处世不惊、泰然自若
据了解，这里的传统民居多达1000多座，其中清代民居有100多幢，被誉为中国古代建筑的活化石
和顺是著名侨乡，茶马古道名镇，中国十大魅力古镇
第四，滇西抗战之旅
滇西抗战纪念馆始建于1944年，位于来凤山下
是第二次世界大战期间，腾冲人民为纪念中国远征军第20集团军抗日阵亡将士及死难民众而修建的烈士陵园
它是抗战中全国最早建立的抗日烈士陵园
而且保存完整、规模空前，现为国家重点文物保护单位
纪念馆位于县城内
第五，黑鱼河&柱状节理
柱状节理是火山爆发时喷出的
未露于地表岩浆在冷却至八百至九百摄氏度时
受岩浆本身运动挤压或遇水急速运动冷却形成的有规则排列的火山石奇观
腾冲有柱状节理的地方很多，其中黑鱼河较为出名
黑鱼河是在熔岩流的作用下，堵塞地下水脉使其露出地表而成
因出水口每年的夏秋时节都会流出成千上万的黑色小鱼，故得名
第六，固东传统油纸伞鉴赏
油纸伞在当地传统习俗中占有重要地位
当地女子结婚嫁妆中必有两把油纸伞，寓意早生贵子
婚丧嫁娶等人生节点的重要场合，总是少不了它的身影因此，油纸伞的制作受到了格外的重视。
近300年的时间里，制伞技术已经传承了十余代人，油纸伞的制作工艺，不但成熟而且考究在手口相传中传承，与三个世纪前并没有什么区别在文化的演变中，油纸伞成为了浪漫文艺的标签
第七，传统刺绣鉴赏
只要给她一块布，一针一线，便锻造出绮丽的织锦
这些手工园角刺绣文化图案，色彩艳丽、形象夸张活泼、栩栩如生
表现了人与自然和谐发展的温馨浪漫，具有很强的民族气息，适应不同的文化审美需求
你或可以拿他穿在身上，或可以铺在桌上，又或是挂在墙上，反正无论他置于何处，都是无法忽略的景色
传统元角刺绣鉴赏，非物质文化遗产
第八，腾冲温泉热海浴谷（硫磺温泉）
含各种微量元素，日式汤池温泉SPA。
距县城：12KM
客运车：10元
打车：40-60元

悦椿温泉（碳酸温泉）
榄绿建筑、圆拱形的屋顶、雕花墙壁、蜿蜒的通幽石径，体现当地传统建筑之美。
距县城：10KM
客运车：10元
打车：30元

和顺柏联温泉（碳酸温泉）
嵌于青山绿水、蓝天白云、涛浪白鸥、白墙黛瓦间的天然温泉SPA。
距县城：7KM
公交车：2元（公交车并步行2.5公里）
打车：20元

荷花温泉（碳酸温泉）
高岭土森林温泉SPA
距县城：26KM
客运车：15元
打车：100元

腾冲特色小吃：腾冲雪鸡,腾冲饵丝,坛子鸡,大救驾,和顺头脑,土锅子,腾冲果脯,稀豆粉,山林素席,锅子,红豆衫等