一道经典的月子餐菜式-钟燕月子营养工作室
导读
这道山药炒草菇，混搭了山药、黑木耳、草菇囧妃桃花多，营养丰富，口感爽脆婪的组词，有利于开胃。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用铁拳团。
主料黑木耳100克草菇300克山药300克调料鸡汤400克食盐5克葱1小撮食用油10毫升生粉5克
一
草菇清洗干净后对半切。
二
黑木耳提前浸泡好。
三
山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒幽冥鬼船，把山药切片备用。
四
锅中加入适量的食用油；加入上面所有的食材翻炒一下，加入一大勺鸡汤绮户春。
五
煮开廉承贤，加入盐调味即可装盘。庞青云
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