戴景耀【美食之旅】第十五周（12月11日—12月15日）-北师大焦作幼儿园
戴景耀冬天来了
没想到焦作的第一场雪竟然来得如此迅猛，有些猝不及防，也有些喜出望外。看！我们的大小朋友也迫不及待的扎进了雪的世界！这个时候，来份美味的番茄炖牛腩，绝对是暖心又暖胃！
言归正传，让我们一起来看看本周幼儿园都为小朋友准备了哪些精美的食物吧
星期一
杂粮粥
五谷杂粮是个"大家族"。椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效。
星期二
健腐肉
一、补肾养血
二、润燥
三、补充蛋白质
四、美容养肤
星期三
红枣百合银耳羹
红枣，健脾养血；
银耳，滋阴养肺；
百合，养心安神。
星期四
番茄炖牛腩
无论寒热体质，都能吃西红柿炖牛腩。牛腩性温，吃多了容易上火。而西红柿却性偏寒，胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮，恰恰起到了寒热中和的效果。因此，体寒体热的人都适合吃这道菜。
星期五
脐橙
橙子中的维生素C含量很高，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
用心做美食，共筑孩子健康成长！
长按下方二维码关注我们