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瘦瘦包使用时间安排（可根据自身情况更改）
6:00 喝300到500ml水 （温盐水.蜂蜜水可以防止便秘）
隔5-15分钟
6:16瘦瘦包30分钟 ，（前10天早上使用小的开穴包,晚上使用大的开穴包，之后早晚都用大的瘦瘦包）
隔30分钟后吃早饭
7:15 早饭 .之后尽量少喝水，不渴不喝，渴了小口喝一点，水喝得少效果更好
11:30 中饭 （7分饱 菜的品种不要超过3个）
15:00 一个小水果
17:30 晚饭 （5分饱 菜的品种不要超过2个，不吃主食）
19:00之后 禁食 包括水
21:00 瘦瘦包 （洗澡后）
联系电话：13909825077