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据说是对腰间盘突出引起的腰腿痛效果特别好,中老年人多多少少都会有些腰痛腿痛的毛病,看到的不妨把这方法告诉父母或长辈们,这种疗法,没有副作用,即使是正常人,也可以作为保健。
粗盐热敷的原理

1、准备好粗盐,生姜切成片,葱头连须一起,一个装盐的布袋子(下面这个是用毛巾做的,透气性好)。
2、边缘缝合好,翻面就成一布袋子了。
3、把姜和葱切片,盐可以重复用,姜可以反复用两次,葱用后弃之,下次再用新的。
4、盐,放入锅中炒至啪啪响,大约耗时10分钟,倒在姜葱片上,然后拣出姜葱片,将盐装入布袋,即可热敷。

凉了可以反复加热,即省事,又省钱经视故事会,如果家里有微波炉,则省事得多,温度低档5分钟即可,可随时加热,那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热,取出后热敷。
需要注意的是:为避免烫伤,在布袋上多放几层毛巾、小垫子等,然后随着温度的下降一层层往下撤,如果感觉不够热,可让家人帮助再次加热。另外就是热敷部位的顺序,一定是从下至上,先从小腿开始,然后一点点往上移动,尤其是后背的各穴位,不能落下,直至大椎,别忘了,最后再转到正面小腹处热敷,这样,全身的经络基本上就都打通了,病痛自然会减轻的。敷完后贴上荟欣福消痛贴,舒缓酸痛,效果加倍。

这种疗法,即使是正常人,也可以作为保健.
粗盐热敷的原理:热盐的保温性、渗透性强,不仅能将热温渗透体内,同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉,扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络,消炎散寒,缓解疼痛的作用,姜和葱有驱风去寒的作用。
补充:腰腿痛重点热敷部位:腰部和尾骨部位(八髎穴、秩边)、腘窝(委中穴)
导致膝盖痛、腰痛的原因有那些?

内分泌絮乱
众所周知,内分泌功能对骨的代谢有直接关系。例如,当性激素分泌减少,或肾上腺皮质激素分泌亢盛时,可引起包括腰椎的骨质疏松、韧带及关节囊松弛。在此基础上,腰椎负荷突然增加,就有可能引起腰痛症状。
并且内分泌失调还会导致白发、早衰,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。每天晚睡前喝一杯粟滋轩核桃黑豆粉,可以乌黑白发,缓解衰老,还能补肾强腰,迎来第二春。
长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正
长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正造成髓核的水分和营养成分减少江艺平,椎间盘体积迅速缩小,弹性明显下降,随之椎间隙逐渐变窄,椎体边缘唇样骨质增生形成,刺激并压迫周围组织,尤其是神经组织,从而产生腰腿痛症状。
腰椎退行性改变
当人体进入成人期的同时,发育即逐渐停止,继之退行性改变亦随之开始。腰椎的退行性改变常可导致腰痛症状。老年人常见的退行性疾 病,主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失稳症、老年性驼背畸形等。
腰椎退行性改变所引起的腰痛多以酸痛为主,且伴有活动受限、不灵活,稍许活动后疼痛减轻, 但腰部过多活动或负重后疼痛逐渐加重。
还可以通过膳食养生改善腰腿疼痛
腰间盘突出的食疗

三七炖田鸡


肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
蛙肉是大补元气治脾虚的营养食品。脾虚常会有面色灰暗、尿赤、疲乏的表现,每天冲泡一杯粟滋轩二十八谷散,健脾祛湿,除疲解乏。

三七地黄瘦肉汤


三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量隋存毅。饮汤吃肉,隔日1剂。
功能:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。若是饭后可冲泡粟滋轩百合莲子绿豆粉清火安神,安安稳稳一觉到天亮。

三七炖猪脚


猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。想要提升肌肤质感,要养成每周一次滨趣撕拉面膜的好习惯哦,肌肤干净润滑,怎么看怎么年轻。

乌头粥


川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1剂/日。
功能:祛风,散寒,除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。湿气较重的朋友早起可冲泡粟滋轩红豆薏粉代早餐,迅速除湿,健康养生从早开始。

当归生姜羊肉汤


当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水,晾凉,切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。
功能:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛,气血凝滞型腰椎间盘突出症。
凡有发热、牙疼、口舌生疮、发热等症状的人应少食羊肉。牙疼大多是肝阳上火或不注意清洁口腔造成的,早晚刷牙用缇妍堂珍珠亮白牙粉,清洁舒爽,抑制牙斑菌,坚固牙齿,预防口腔疾病。

枸杞水鱼汤


水鱼(鳖)1只切块,与枸杞子、山药各30克及熟地15克王明夫。红枣6个、生姜3片共入炖盅,加适量水,宋玉玺大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉,隔日1剂。
功能:益气养血,滋阴补肾。主治肾阴亏虚,气血不足型腰椎间盘突出症。
肠胃功能虚弱、消化不良的人慎吃水鱼。消化不良容易引起便秘,可多吃膳食纤维,宽肠润便。长期便秘会导致痔疮,痔疮患者清洁肛门后涂抹缇妍堂断痔膏去痔,润肛消肿,草本精华,温和无刺激。平日便后有条件的建议用盐水清洗肛门,杀菌抑菌,有助于缓解病情。

杜仲核桃猪腰汤


猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,1剂/日。
功能:益气补肾,壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
杜仲有治疗痛经、功能失调性子宫出血、慢性盆腔炎等疾病的作用。痛经一般是体内寒气过重导致的,每天一杯粟滋轩红糖姜茶,赶走体内寒气,暖身暖心,搭配缇妍堂痛经贴一起用,驱寒暖宫的效果会更好。

杜仲猪尾汤


杜仲15克、猪尾2条,加入薏仁共煮汤常服。功能:主治腰椎间盘突出症。薏仁可用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气等治疗,与车前草叶片,冬瓜搭配还能清热渗湿。适用于湿疹湿热蕴结证,皮肤红斑、水疱,糜烂渗出,瘙痒较重,烦渴不眠等。湿疹患者清洁肌肤后涂抹缇妍堂护肤乳膏,消疹止痒,复原肌肤。天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。
膝盖疼吃这些

多吃虾、贝类、螃蟹


用一句很形象的话说:痛在关节,根在软骨武藏号,而根源是由于缺乏葡萄糖胺。
虾类、贝类等海产品都属于高蛋白、高钙的产品,不但含有齐全的氨基酸、矿物元素,还有“葡萄糖胺”,所以多吃虾、贝类、螃蟹对膝关节有好处!但这些都是过敏性类的食物,患有过敏性鼻炎的朋友忌吃,避免反复发作,加重病情。鼻炎患者清洁鼻腔后使用缇妍堂蛇胆喷剂,喷一喷,畅通呼吸。平时可多做些适当的锻炼,多补充维生素C,加强体质。力学哥

猪耳、鸡爪、蹄筋要多吃


对于一些骨关节炎症状,例如:疼痛、肿胀、关节磨响。可多吃猪耳、鸡爪、蹄筋魔塔50层。因为这些食物中间含有两个东西:“骨胶原”、“软骨素”,有利于营养膝关节。鸡爪还有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。肌肤缺水的朋友可选择滨趣芦荟凝胶,紧急补水,肌肤不再紧巴巴。

多吃甜椒


关节问题是一种慢性疾病,其病程漫长,营养消耗多,因此需要不断地补充各种维生素,其中尤其应及时补充维生素C和维生素D。

多吃小油菜


小油菜是一种低热能、高钙含量的食物。它的钙含量从绝对含量(一百克含有153毫克钙)、钙含量密度、微量元素上远超牛奶。经常食用能够预防骨质疏松,还有软化血管、降低血脂的作用。小油菜特别适合有淤血腹痛的女性朋友使用,可以缓解症状。经期要注意私处卫生哦,沐浴时使用缇妍堂女性护理液,功效护理,平衡私处酸碱,改善异味。

生姜山药炖鸡


要准备的食材很简单,鸡肉、山药、生姜、和少许绍酒,做法也很简单,鸡肉,生姜都切成小块,然后下油锅炒制颜色变白,加水加绍酒焖熟,然后大收汁即可,一个月吃一次吴成德。对关节病痛有很好的效果。
山药有利尿除湿的效果,脾虚者可以多吃,强健脾脏。脾的功能是管消化吸收的,人吃的食物和水都通过脾输送到身体各个部位。当脾虚湿重的时候妾的养儿攻略,会有食不消化、腹痛、肠鸣等,甚至阴囊潮湿都有可能是湿气重引起的。有阴囊潮湿症状者可以使用缇妍堂舒阴膏 ,除湿散热,清凉止痒。
膝关节疼痛
还能通过一些简单的运动缓解。
游泳、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等膝关节不负重的运动方式,以改善关节活动性、增强关节肌力,减少急性期的发作。
这里推荐一套四步练功法,坚持一段时间后,可以明显增加膝关节屈曲的角度。

第一步:直腿抬高。
仰卧,患膝伸直抬高30~40厘米,坚持不住时可放下休息相同时间,重复练习10~15次。早晚各做一组。如果可坚持1分钟以上,则进行下一步。
第二步:负重直腿抬高。
动作同上,在足背上担负一定的重量,可从1公斤开始,逐渐增加到5公斤李春江上腿,如果可坚持1分钟以上,则进行下一步。
第三步:负重短弧练习。坐在床边,患膝下垫一枕头,使之屈膝30度,患足负重从5公斤逐渐增至10公斤,做抬腿伸直练习,如果可坚持1分钟以上,则进行下一步。
第四步:负重长弧练习。坐在床边,小腿下垂呈屈膝90度,患足负重从10公斤开始,逐渐增加到20公斤,坐抬腿伸直练习,如果可坚持1分钟以上,则生活和工作基本可以和正常人一样。
长年膝盖痛、腰痛,平时在家用盐敷,再搭配食疗异世狙神,效果翻倍哦!
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