【视频】看过还珠格格，一定听过小燕子嘴里那道“红嘴绿鹦哥”吧~-团妈时光机
产后重生
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从美颜滋补开始......
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说起《还珠格格》，那可真是无人不知无人不晓了，几乎是80、90后一代人的回忆，甚至我们的长辈都很喜欢看。
熟悉这部热播剧的亲们，不知道记不记得这样一个情节，內容是皇帝下江南时和小燕子几个人在草地上野餐的场景，当时俏丽的赵薇给菜肴取了很多好听的名字。
想想古人还真是浪漫魔剑镇魂曲啊，看到一道美食就可以以此为题吟诗作赋，光是看到那些动听的名字，就足以让无数人获得“精神上的饱足”了赶牲灵简谱。
亲们还记得当时小燕子、紫薇他们起的那些菜名吗龙渊大唐？
“在天愿作比翼鸟”形容的是叫花鸡；
而“红嘴绿鹦哥”形容的就是今天的主角菠菜。
民间关于菠菜还真有这么一段故事。
话说乾隆当年下江南微服私访，因肚中饥饿，落宿在一妇人家，妇人家境贫寒，无甚招待，只能取家中的两块豆腐，再地里拔一把菠菜，豆腐油煎与菠菜同烧。乾隆平日山珍海味无数，霍晓红哪吃过这等农家小菜，再加上腹中饥饿，
更觉口感鲜美，便问这道名菜的名字棒子老虎鸡，易基价值成长农妇暗自发笑，明明是家常菜，只好随便编了一个“金镶白玉板，红嘴绿鹦哥”。
于是奥复康，看起来普普通通的菠菜便有了这么一个好听又有故事的名字。
今天团妈就借这个民间故事来给大家推荐这样一道色香俱全的家常菜肴——“肉末菠菜”。
了解一下这道菜
菠菜——润肠通便、促进新陈代谢、抗衰、补血补钙
→通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维盗官记，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化；
→促进生长发育，增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素张文美，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康；→营养丰富，补血补钙菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；→促进人体新陈代谢菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质约翰库缇斯，能促进人体新陈代谢，增进身体健康；→抗衰老菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力九星化煞钱。→补血其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸，两者对身体健康和补血都有重要作用。
你不了解的猪肉——营养丰富、补虚强身、滋阴润燥、丰泽肌肤、消除疲劳
中国人经常吃猪肉，但你不一定了解猪肉。
其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 。猪肉具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者界郭嘉，皆可用之作营养滋补之品。同等重量下，猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多，是羊肉和鸡肉的5倍多。维生素B1与神经系统的功能关系密切，能改善产后抑郁症状，还能消除人体疲劳 。但郭林新气功，猪肉虽是日常食品刘悦坦 ，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。另外，猪肉需经长时间炖煮后，脂肪会减少30-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低，故科学的烹饪也很重要。
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经过第一周的调理，新妈妈体力逐渐恢复，所以这阶段可以用一些补气补血的补品来滋补身体，同时新妈妈的肠胃往往比较虚弱，饮食应注意荤素搭配比奥呼吸，少油腻黛立新。
这次推荐的“肉末菠菜”不仅营养丰富，又补血、补钙，且口感清淡鲜香，让人食欲大开。
友情提醒：这道菜不光适合产后第二周的新妈妈，这么方便、简单又营养的家常菜墨梅图题诗，建议妈妈们平时就可以做起来哦~
菜名：肉末菠菜
功效：补血、补钙、
食材：菠菜200克、猪肉25克
辅料：葱花、姜末、油、盐、水淀粉
工具：炒锅
下面是视频版
不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈
图文版看这里
制作过程：
1、菠菜洗净联众云软文，在锅中焯水，过凉水后挤干水分，切3厘米长段 ；
2、炒锅放油烧热新约圣剑传说，放入肉末煸炒；
3、再放入葱末、姜末；
4、肉快熟时放入菠菜翻炒，加盐调味即可出锅。
再加几粒枸杞点缀超极品流氓，完成，当当当当~
ps：跟着团妈一起美颜滋补！下周二不见不散哦~
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