一身病竟是空调惹的祸，这十个秘密让你省电又健康！-香港文联美术馆
三伏天就要到了，天气越来越热，
恨不得一天24小时都待在空调房里。
没想到身体竟惹上一堆毛病，
竟然是因为空调所致！
今天告诉你空调带来的疾病，沉迷游戏
使用空调的十个秘密
让你远离疾病还能省电节能！
空调用错惹来的八个病症田园无小事！
一、咽喉炎
空气的不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。
二、冻出感冒
在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩暂存盘已满，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。
张孝勇作品68c'm*128c'm
三、易致风湿病
室外温度近40 ℃，进入室内约20 ℃的小环境，“温度速降”，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。
四、血糖升高
长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。
五、血压升高
高血压病人进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。
六、干眼症
如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。
七、伤肺
空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛，侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。
八、哮喘易反复
夏天开空调，冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。
空调不为人知的10个秘密
一、26℃最合适，婴儿房空调28℃以上
虽然人体有一定的体温调节能力，但室内外温差过大很容易生病（应在8℃~10℃以内），因此空调最好设置在26℃，不仅更加凉爽，而且温度适宜不易生病，还能更省电邪道至尊！
婴儿的体温调节功能还不完善极品召唤师，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。如果天气很热时，可以适当地给宝宝开空调，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹。
二、1.7米最适宜
如果空调安装过低，虽然制冷迅速，但容易导致人被吹得腰酸背痛尼飞比特。因此，空调最好安装在1.7米左右，金柳妍略高于头部，使人体处于最佳状态。
空调最好安装在1.7米处。通常空调的进风口在上半部，出风口在下半部。如果空调安装过高，进行热交换的冷空气还没有下沉到房间底部就很快被空调吸回。
三、桑拿天要除湿省电费
炎热的夏天记得多开“除湿”功能，不仅能让房子像冰箱一样凉爽，而且还能省掉一大笔电费，关键对人体的伤害也能降到最低。
四、先开空调后关窗，开3小时要开窗
张孝勇作品68c'm*128c'm
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔！
3小时后不开窗换气就会导致空气不新鲜，若是超过6小时则会造成空气的严重污染，甚至损害健康。引起感冒、呼吸不畅、嗜睡、反应迟钝等现象，长期处在密闭空间、会供氧不足，因此开3小时空调后一定要及时通风换气。
五、制冷时风口朝上
冷空气向下，热空气向上。制冷时，如果将风口朝上，可有效促进冷空气上下循环，制热时反之，促进空气的自然交流。
刚开空调时，可使用高风档，加速空气热量交换，待到温度舒适后改为低风档，这样不仅能保证制冷迅速，还能减少噪音，让房间更静谧舒适。
六、空调房中一盆水，再放些吊兰、绿萝
空调房的冷空气不仅会导致泪液蒸发过快、减少，而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分，造成皮肤干燥、嗓子干痒等。在空调出风口放盆水，便可有效缓解肌肤干燥、干眼等症状，第二天睡醒也不会口干舌燥。
空调房里经常关窗不换气，可以放一些富氧植物，如君子兰、仙人掌东极岛之歌，文竹、水仙等等。这类植物可以比普通的植物，呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和，避免空调冷气对身体直接的侵袭。
七、空调房侧睡更健康，做到“二凉三暖”
通常，人们仰睡时会张口呼吸一世彪悍，空气中的尘埃便会进入呼吸道好汉杨炽，气流在口咽中往返，醒来后难免口干舌燥。因此最好侧睡，避免张口呼吸，减少呼吸道的津液过多散发。
空调房里睡觉，有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒，这可不行，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。
八、不要频繁开关空调
许多朋友为了省电，短暂外出也会关掉空调，回家后重启。其实频繁操作、启动空调，反而更费电，而且还会损害空调，缩短使用寿命。
因此短时间外出最好不要关闭空调，如一小时内，空调开着反而更省电。
九、进屋不急着开空调，先开空调后关窗
炎热的夏天，许多朋友一进屋就急着打开空调，温度骤降容易使原本受热舒张的血管猛然收缩，引起血压升高，甚至引发心脑血管疾病，尤其是心脏不好或者患有高血压的朋友，进屋后一定要等到体温恢复正常后再打开空调。
许多朋友一进屋就关闭窗户然后再打开空调加藤玲奈，其实这样是不对的。应该先开空调，待到其中的污染物释放后再关闭门窗，可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反复发作。
十、夏天一个月清洗一次
如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染。
因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
这么多关于空调的小知识，你有学到吗？夏天的到来，空调房呆久了之后，呼吸道感染，伤到肺部白成铉，血压血糖升高，一定要正确使用空调，才能既省电又健康！
香港文联主席、著名画家张孝勇先生