七个心理暗示，帮你走出情绪低落-疯狂演讲家剑阁天气预报
一、把失败做为最后一次
谁都会有不顺利的时候阳高天气预报，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然最最倒霉的事情都已经发生了，那么还有什么可怕的呢？
在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。
二、不强调负面结果
不要总是给自己一些这样的提醒“我就是这样做才出问题的”、“就是在这里我把钱包丢了”等等。越是这样，心里就会越紧张杜奕霏。
所以，要避免老用失败的教训来提醒自己孙老倔的幸福，而应多用一些积极性的暗示，比如：“认真些就不会出错了”、“无论在哪儿都要把钱包装好”等等。
这种积极的暗示和指导，更能提高自己的生活质量。
三、避免情绪低迷期
每个人都有自己的“情绪周期”，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。
可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题不文小丈夫，因为人在良好的状态下迎接挑战施晓洁，可以淡化为难情绪。
四、说出自己的内心感受
心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来百大易商城。
这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些符文之语大全。
五、不要失去之后才知道珍惜
最快乐的人不一定拥有一切最好的东西原力掌控者，他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切霸州消费广场。
因此琉璃石幼龙，身边的存在才是最有价值的，留意这些人和事刘迦，关照并重视他们天尊归来，何权谋日积月累，你会获得更多“心灵财富”。
六、不要太在乎外表的完美
外在之美让人拥有视觉的美感圣墓山，内在之美则让人拥有内心的和谐。
容貌、财富等外在的东西总有消失的一天未来的笔，不如学会审视和尊重内心，接纳现有的生活。
七、懂得放下才能容纳更多
当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己，任何情绪反应都是情理之中的事闺宁，把眼前的这些事情放到一边，快乐、宁静才能重新回来。
朋友如果想要快速解决自身演讲时怯场、紧张忘词等演讲困惑
可以联系客服，我们将耐心为你解答。
全国演讲口才训练品牌——疯狂演讲家口才训练中心！
上台怯场/紧张忘词/说话没条理/发言没重点/演讲没感染力
张世安名师落地教学！
课程自主研发
一对一辅导学习
疯狂演讲家100%帮到您许君豪！
来疯狂演讲家免费学演讲，零风险快速提升演讲力毕业设计ppt范文！
丰富人脉资源互相整合
我们在深圳·龙岗等你~